Molte persone sapranno che costruire sei confezioni è per il 51% cibo e per il 49% esercizio, e se non mi credi, chiedi a qualsiasi personal trainer. Potrebbero anche dirti che il cibo gioca un ruolo più importante nel piano delle confezioni da sei e potrebbero avere ragione. Vorrei spiegarti quali alimenti ti aiutano a ottenere una confezione da sei e quali cibi evitare.
Cibi da mangiare per ottenere una confezione da sei.
Ormai dovresti sapere che cibi come pollo, pane integrale e frutta sono pezzi di cibo più grandi e se non li mangi molto, dovresti cambiare la tua dieta. Pesce e uova sono qualcos'altro che devi aggiungere alla tua dieta e, se riesci a rifornire il tuo frigorifero e gli armadietti della cucina con questi alimenti, sei sulla buona strada per raggiungere il tuo obiettivo. È molto facile trovare tante ricette facili da preparare e deliziose che contengono questi alimenti.
Come puoi vedere dagli alimenti sopra, sono tutti naturali e molto convenienti e ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente. Io per primo sono un grande sostenitore dei cibi sani perché non solo ti aiutano a costruire muscoli, perdere peso, ma ti aiutano anche a rimanere in salute. Sono stato nella tua situazione e ho trovato molto facile mangiare cibi buoni ed eliminare quelli cattivi perché ero determinato a raggiungere il mio obiettivo.
Cibi da evitare.
I cibi zuccherati e le bibite dovrebbero essere evitati. Non solo sono dannosi per la salute, ma non ti aiuteranno in alcun modo a prendere una confezione da sei. Da evitare anche pasta, pizza e altri alimenti contenenti grassi e oli idrogenati. Ho visto molti miei amici mangiare questi cibi perché sembra che non riescano a non mangiarli, ma il mio consiglio è stato di non comprarli in primo luogo.
Se puoi essere determinato e concentrato sull'ottenere un six pack, allora non vedo alcun motivo per cui non puoi vedere risultati positivi in una sola settimana. È facile da implementare e molto conveniente perché si tratta solo di cibi sani di base e la maggior parte di essi non è marcata. Credetemi, questi sono solo alcuni dei cibi da mangiare per ottenere una confezione da sei, e ce ne sono molti altri.
Se sei seriamente intenzionato a costruire un six-pack, allora devi rimanere concentrato. Un ottimo consiglio che qualcuno una volta mi ha detto è stato: "Se non hai cibo spazzatura in casa, è meno probabile che tradisca". Com'è vero, e me lo ricordo dal giorno in cui quella persona me l'ha detto.
Sapevi che alcuni alimenti possono aiutarti a ottenere una confezione da sei più velocemente? Nemmeno io, e di certo non pensavo che alcuni potessero essere potenti alimenti per la costruzione muscolare. Se conosci gli alimenti segreti che sono bruciagrassi e costruttori di muscoli, puoi costruire addominali più velocemente e perdere grasso più velocemente.
Sono sicuro che ora, sai, prendere una confezione da sei non riguarda solo l'esercizio. Il cibo gioca un ruolo enorme nell'ottenere una confezione da sei e prima sai quali alimenti ti aiutano ad ottenere gli addominali perfetti, prima raggiungerai il tuo obiettivo. Lascia che ti mostri quali cibi mangiare per ottenere una confezione da sei e quali dovresti evitare.
