Beaucoup de gens sauront que construire six packs, c'est 51% de nourriture et 49% d'exercice, et si vous ne me croyez pas, demandez à n'importe quel entraîneur personnel. Ils peuvent même vous dire que la nourriture joue un rôle plus important dans le plan de six packs, et ils ont peut-être raison. Je voudrais vous expliquer quels aliments vous aident à obtenir un pack de six et quels aliments éviter.
Aliments à manger pour obtenir un pack de six.
À présent, vous devriez savoir que les aliments tels que le poulet, les pains complets et les fruits et les plus gros morceaux d'aliments, et si vous ne les mangez pas beaucoup, vous devriez changer votre alimentation. Le poisson et les œufs sont quelque chose d'autre que vous devez ajouter à votre alimentation, et si vous pouvez remplir votre réfrigérateur et vos placards de cuisine avec ces aliments, vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif. Il est très facile de trouver de nombreuses recettes faciles à préparer et délicieuses qui contiennent ces aliments.
Comme vous pouvez le voir dans les aliments ci-dessus, ils sont tous naturels et très abordables, et vous aideront à atteindre votre objectif plus rapidement. Pour ma part, je suis un grand partisan des aliments sains, car non seulement ils vous aident à développer vos muscles, à perdre du poids, mais ils vous aident également à rester en bonne santé. J'ai été dans votre situation et j'ai trouvé très facile de manger de bons aliments et d'éliminer les mauvais, car j'étais déterminé à atteindre mon objectif.
Aliments à éviter.
Les aliments sucrés et les sodas doivent être évités. Non seulement ils sont mauvais pour votre santé, mais ils ne vous aideront en aucun cas à obtenir un pack de six. Les pâtes, les pizzas et autres aliments contenant des graisses et des huiles hydrogénées sont également à éviter. J'ai vu beaucoup de mes amis manger ces aliments, car ils ne semblent pas pouvoir ne pas les manger, mais mon conseil était de ne pas les acheter en premier lieu.
Si vous pouvez être déterminé et concentré sur l'obtention d'un pack de six, alors je ne vois aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas voir de résultats positifs en seulement une semaine. Il est facile à mettre en œuvre et très abordable, car il s'agit uniquement d'aliments sains de base, et la plupart d'entre eux ne portent pas de marque. Croyez-moi, ce ne sont que quelques-uns des aliments à manger pour obtenir un pack de six, et il y en a beaucoup plus.
Si vous êtes sérieux au sujet de la construction d'un pack de six, alors vous devez rester concentré. Un bon conseil que quelqu'un m'a dit un jour était: "Si vous n'avez pas de malbouffe chez vous, vous êtes moins susceptible de tricher". Comme c'est vrai, et je m'en souviens depuis le jour où cette personne me l'a dit.
Saviez-vous que certains aliments peuvent vous aider à obtenir un pack de six plus rapidement ? Moi non plus, et je ne pensais certainement pas que certains pouvaient être des aliments puissants pour la construction musculaire. Si vous connaissez les aliments secrets qui sont des brûleurs de graisse et des constructeurs musculaires, vous pouvez construire des abdominaux plus rapidement et perdre de la graisse plus rapidement.
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